Author Archives: Cyrus Ngan

文：香港輔導教師協會副主席 冼雅琳 受新冠肺炎疫情影響，學校停課，最近筆者與學生透過視訊網上聯繫，經常聽到他們苦叫道：「不知如何打發時間才好！」這因停課突如其來的「空閒」，可以是煩惱，但也可以是機遇。 同學平日在忙碌的校園生活中，鮮有機會歇息。現在「空閒」反正來到，同學大可隨遇而安，正面看待和善用它。需知道「不活躍」不等如「沒作為」；「不忙碌」也不代表「沒有目標」。面對生活規律的轉變，同學只需調整心態，擁抱改變，作出一些新嘗試，再一鼓作氣，迎難而上。反正大環境下的不明朗因素，人人平等，沒有什麼人「蝕底」，也沒有什麼追上追不上。 沒有慣常的上課時間表作框框，又或者一連串既定的任務要完成，其實並非很壞的事。同學可乘勢調整生活節奏，讓自己放空，暫時無聊一番。有人曾說，原來短暫的空閒除了有助舒緩緊張的生活壓力，化解負面情緒，更可給予繃緊的思緒一點空間，促使創新思維及創造力的爆發。創造力是需要天馬行空的想法和充裕的時間相結合而產生的，現階段的輕鬆舒泰正是孕育創意的最佳時機。再者，同學們正值追夢之年，此空檔亦正好為你們開啟一扇窗口，發一發平時沒有時間發的夢。放空、休息，可以是正增值生產。 比較實際的同學，總會想做些有目的、有規劃的活動。那麼，同學可考慮讓自己重拾久違多時的興趣，例如在家中唱歌、彈結他、閱讀、焗蛋糕、下廚煮食、砌砌圖、做縫紉等。上學時，同學往往因為功課和測考頻密，沒有時間專注發展興趣，現在大可以利用多出來的時間，發展課本以外的技能。喜歡學習的同學，可以利用手機或網上程式，學習新事物；較為感性的，可考慮編寫「感恩日記」，透過寫下每天令自己感恩的事情或人物，更充實和圓滿地過每一天。 雖然現在正值停學，需要減少外出，但美好的事情如開懷大笑、心存希望等仍能每天發生。我們不妨好好享受此時此刻，並與我們愛的人分享開心和關心的事。「審時度勢，安身立命」是澳門大學退休教授金樹人經常在生涯規劃路上提醒同學的名言，現時看似什麼都「無為」或「不能為」的情下，依然合用。願同學都能把納悶的時間變得豐盛，為自己製造幸福感。 2019/20學年《明路——生涯規劃》生涯不惑 第八期（0422見報）欄目簡介：生涯規劃指點迷津